我们知道古代没有高科技,更不会有伟哥,那么,古代男人如何壮阳呢?今天小编就跟大家来讲讲流传于古代的壮阳食谱有哪些。
壮阳食谱一、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。补肾壮阳的食物先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥,加盐调味即可,每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。
壮阳食谱二、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。补肾壮阳的食物将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。
壮阳食谱三、鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食盐,共煮为稀粥,男人吃什么壮阳早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。
壮阳食谱四、杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包裹,煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。
另外除了以上这些壮阳食谱外,适度的运动效果更佳,走路、游泳、爬楼梯、打网球都是不错的运动。
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