无论哪个男人,都不希望自己因为种种不良习惯而导致精子的“不给力”。所以,男人一边为生活奔波,一边又为自己的身体担忧。
但是,精子质量下降光靠我们担忧是远远不够的,我们需要做的是找到致使精子受损的根源,从而加以注意。下面就让我们来了解一下应该注意的事项,我们简单概括为精子的“七怕”:
一怕:热
精子的发育需要一个相对机体温度要低的环境。阴囊是睾丸的“温度调节器”,其温度比体温通常低1~2摄氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。如果男子长期高温作业、频洗桑拿、长期穿紧身裤或长期久坐皮革沙发等透气性、散热性差的椅子,则会使阴囊调节温度的功能产生障碍,增加睾丸局部温度,使精子产生障碍,精子质量下降。
二怕:恶习
吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒,酒精会对睾丸的生精细胞造成损害,使70%的精子发育不良或失去活力。
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