冬季补肾秘诀（冬季补肾秘诀是什么）

　　冬天来到，人们的身体机能被寒冷的空气所冻结，性生活也会因此而停滞。对于肾脏功能不是很好的人来讲，冬天更是一个禁欲期，为了解决这个难题，大家开始采取各种进补手段，其中饮食进补最受欢迎。但是，并非任何食都有效果，若想吃得好还能补得好，吃栗子才是王道。

　　栗子具有补肾、健脾的功效

　　《本草纲目》上面说到：“栗味甘性温，入脾胃肾经……栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”从药用方面来说，栗果是补肾佳品，栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、等功效。

　　现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼、木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。