性生活时男人腰扭到怎么办（男人性生活腰酸是怎么回事）

　　腰扭到是一种常见现象，在平时走路或者干活时稍微不注意会让腰受伤，也有一些男人在性生活时过于激烈导致腰部扭伤。可能很多男性在扭到腰时没有采取措施，导致问题越来越严重。因此在进行性生活时扭到腰要这样做。

　　性生活时男人腰扭到怎么办？

　　在性生活的过程中如果不小心扭到腰，第一件事要让自己躺下，马上躺下是为了减轻在站立时让腰部受到压力过多。并且在躺下的同时用手轻轻按摩疼痛部位，在按摩过后如果还感觉疼痛，需要及时用冷敷的方式让毛细血管收缩。减少肌肉损伤并且降低出血，但也要注意冷敷时间不能过长，在24小时后进行热敷，促进血液循环而且能活血散瘀。在进行休息并且采取一系列措施后腰部疼痛持续存在需及时就医，在医生指导下服用止痛药以及药物来控制。

　　在进行性生活时要注意哪些问题？

　　一、不能强行

　　要知道性生活是夫妻两人心甘情愿进行的，要在双方达成共识后进行才能享受到愉悦。如果一方不愿意而强行不仅会让性生活质量下降，还会让对方产生抵触，甚至因为撕拉扭伤。

　　二、情绪不稳要避免

　　在心情愉悦时进行性生活能让性生活的质量提高，如果情绪不稳或压力过大的情况下进行性生活。会因为不能全身心投入而导致性生活质量下降，甚至一些会出现疼痛产生阴影。

　　三、不能马上洗澡

　　性生活后身体黏腻，洗个热水澡能快让身体感觉清爽。但在性生活后马上洗澡对身体极为不利，洗澡会让血液快速流向四肢，这种情况下心脏的血液供应不足易因为缺血而引发问题，或者为了贪凉而使用冷水会让血管收缩，血液大量流向心脏。在短时间内会让心脏疾病发作，危及性命，要休息半小时，让身体血液回流通畅到四肢才能洗澡。

　　温馨提示，性生活是美好的，但在性生活的过程中如果没有注意让身体受伤也比较常见，所以想要和谐安全的性生活就需要做好注意事项。一些问题要清楚并且预防，而且还要知道在性生活前后要清洗生殖器，做好生殖卫生防止病菌入侵引发炎症，导致交叉感染。毕竟在性生活时任何情况都会发生，稍不注意就会带来伤害。