准妈咪孕晚期做好护理工作 孕晚期的护理措施

　　准妈咪孕晚期做好护理工作迎候宝宝到来 妊娠十月，最终三个月是最难熬的，也是孕晚期阶段。怀孕晚期是整个孕期的最终阶段，在这时，准妈妈要当心早产的发生。所以，日常的护理和饮食就显得非常关键。下面就和专家来一同了解孕晚期的护理原则和饮食注意事项吧。

　　孕晚期做好护理工作：

　　一、不要让孕妈妈一个人独处。一方面，有许多狡猾的小宝贝总是在意料之外降临，让准爸妈们措手不及。避免出现早产或者意外情况，假如不是医师和民警及时达到，可能就会发生意外了。

　　二、准时去医院查看。当准妈咪在怀孕8个月之后依然坚持工作，是极端不利于胎儿发育的，容易造成新生儿体重偏轻。孕妈妈年龄越大，婴儿在这方面受到的影响就越大。到了孕晚期，孕妈妈更要准时去医院做查看，假如医师主张歇息，孕妈妈应服从医师辅导停止工作。

　　三、不要盲目运动。别错把爬楼梯当运动。很多人认为爬楼能有助分娩，爬楼梯的话，孕妇上下的移动，胎盘里的孩子也会跟着脚步一瞬间高一瞬间低，给胎儿造成各种压力，导致出血或者早产的情况发生。

　　孕晚期的妈咪，还应该注意自己的睡姿、饮食等方面护理：

　　1、保持舒服睡姿：孕晚期的肚子较大，为了宝宝健康，要选择舒服的睡姿。一般来说是左侧睡姿，但是不舒服的话，也可以右侧，根据个人来定。腿部常常浮肿的孕妇，侧躺的话，将腿脚部位垫高，利于血液循环，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡，会压迫胎儿。

　　2、孕晚期饮食调理：怀孕晚期之后，由于胎儿下降，压榨孕妈妈的肠胃力度降低，食欲会再次旺盛起来。孕妈要确保自己的营养，多吃蛋白质食物，让孩子多多吸收，才能生一个健健康康的宝宝。