产后脱发不好的情绪应该怎么做用来缓解

　　每个女人都是爱美的，尤其是头发，但是孕妈妈产后脱发就比较痛苦了，但是不可避免的，产后脱发是什么原因引发的，究竟是怎么回事儿呢?

　　脱发和皮肤变化

　　怀孕期间，荷尔蒙升高增加毛发生长或毛发脱落，静止。其结果往往是茂密的头发——但现在是时候。分娩后，你会经历脱发的五个月的时间。

　　妊娠纹就不会消失，但最终他们会逐渐从红色变为银色。预期任何变黑，孕期皮肤——例如暗色斑(黄褐斑)——慢慢的变暗。

　　情绪变化

　　分娩引起的强烈感情。许多新妈妈经验的情绪低落或焦虑，有时称为“新生婴儿忧郁症”。症状包括情绪不稳、哭闹、焦虑和睡眠困难。产后抑郁症通常在两周内消退。同时，照顾好自己。分享你的心情，让你的伴侣、亲人或者朋友寻求帮助。

　　如果你体验严重的情绪波动，食欲减退，疲劳，缺乏快乐分娩后不久，你可能患有产后抑郁症。与你的卫生保健提供者而言，如果你认为自己可能有些抑郁，尤其是如果你的症状不对，麻烦你照顾孩子或者日常任务，你的想法或者有伤害自己或宝宝。

　　重量损失

　　在你生产后，你会觉得你依然喜欢。这都是正常的。大多数女性减掉13磅(6公斤)，包括胎儿、胎盘和羊水。在天，你就会失去额外重量从剩余流体。此后，健康的饮食和定期运动可以帮助你逐渐恢复到产前的体重。