快乐美满的性生活要建立在适度、健康、合理、满足的基础上。尤其适度原则非常重要,并不是多能干、干得多久就能达到快乐和美满的。如果为追求房事次数而忽略健康,这绝对是得不偿失的做法。那么,如何才能衡量性生活是否适度?
其实,性生活适度没有确切的标准,只要不影响男女健康,不妨碍第二天的工作学习,不会造成身体和生活上的意外,这种房事就是合理适度的。尽管适度的标准不够确切,但是房事过度有很科学的标准,大家不妨依照下面几条内容进行自查,若过度就赶紧调节吧,
性生活过度的标准:
1、没有病灶但全身无力:房事结束后,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;这些身体过度劳累的现象足以说明你太"累"了,赶紧停止房事吧。
2、夜晚汗多失眠:性生活会令人出汗,会促进睡眠。如果房事结束汗流量反常的大,并且辗转反侧无法入睡,那么就是性生活过度的现象。
3、精神疲惫无精打采:适度的性生活可以让人容光焕发,如果房事结束出现萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡,那么就是过度现象。
4、面容憔悴:尽管性生活是比较耗费精元的事情,但合理的房事不会让人憔悴。若出现两眼无神有明显黑眼圈、眼袋,申请憔悴身体消瘦情况,绝对是过度导致的。
5、饮食出现问题:通常情况,性生活过后人的胃口会打开。如果出现食欲不佳,吃不下东西,甚至有时候有恶心的现象,那么就是房事过度。
友情提示:上述种种情况都是性生活过度的表面现象,长此以往必会影响健康,甚至威胁生命。故此,男女应该节制房事,指定健康合理的性计划,让身体得到充分休息和营养涉入,让性生活回到健康的轨道上。
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