虽然说很多时候病从口入,但是也不见得吃是一件多么坏的事情。选择良好的饮食,搭配一些平时看起来可能很不起眼的水果蔬菜,可能会对身体有较大的改善,特别是男性对于肾功能这一块非常的看中,其实可以尝试食用番茄等,达到保护前列腺的效用。
番茄:
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。
番茄算是果蔬类,生吃熟食都是可以的。番茄内含有番茄红素,当然西瓜、葡萄柚等红色食品中也会有。一个成年人每台摄取100-200g的番茄,就可以满足番茄红素的需求。
番茄有丰富的维生素C,生津止渴,清热解毒,而且是防癌果蔬的首选,也是降压的好伙伴。但是很多人不知道,其实男人吃番茄可以增加生殖细胞。而且平时大家最熟悉的菜:番茄炒鸡蛋,就有超高的营养价值。
蚝:
多吃蚝能补精
想要补精的男性朋友可以选择食用蚝。男性朋友可能不太注意,在24岁之后精子的质量是在不断降低的。选择蚝是因为它富含锌元素,而男性的精液中也是有大量的锌,也算是吃啥补啥了。
含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、紫菜、芝麻和豆制品等。
在这里,小编特意提醒一句,前列腺患者不能进行补肾壮阳!!!很多人不知道前列腺具体是个什么鬼,小编给大家科普下:前列腺,男性特有的性腺器官,前列腺是不成对的实质性器宫,由腺组织和肌组织构成。前列腺如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠。控制男性射精和排尿、分泌前列腺液等功效。因此,男性出现尿频尿急等排尿问题、性功能障碍、早泄、睾丸疼痛,小腹坠痛等,就可以考虑是前列腺出现问题了。
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