男性六大补肾汤 男人补肾汤大全

　男性六大补肾汤：

　枸杞骨汤

　　原料：猪瘦肉100克，猪排骨500克，枸杞子30克，生地黄15克，料酒、葱花、精盐、酱油、味精和香油各适量。

　　枸杞骨汤的做法：

　　1.将枸杞子洗净后捣细;猪排骨洗净捶破切细;猪肉洗净后切成蓉;生地黄放入锅内，加入适量的清水，置小火上煎取浓汁。

　　2.锅置火上，放入猪排骨、猪肉、枸杞子、生地黄汁、料酒、葱花和精盐.炖至骨肉分离、肉烂熟时，加入酱油、味精和香油即成。

　　功效：肉烂鲜香，益肝补肾，强筋健骨，祛风明日。

　虾米冬瓜汤

　　原料：虾米10克，冬瓜250克，麻油3克，葱花适量。

　　虾米冬瓜汤的做法

　　1.将冬瓜切成3厘米长、0.5厘米厚片状。

　　2.锅中放水，烧开后加入冬瓜、虾米和精盐，烧30分钟左右冬瓜熟烂，加入葱花、味精、麻油即成。

　　功效：补肾壮阳，消肿化痰。适用于阳痿，阴疽。王士雄《随息居饮食谱》中谓冬瓜有“清热，养胃生津，涤秽治烦，消肿行水，治胀满，泻痢，霍乱，解鱼、酒毒等”的作用。老年脾。肾虚弱、温热蕴结。症见浮肿、小便不利者，服本汤即可清利湿热，又能助益肾阳。

栗子排骨汤

　原料：鲜栗子250克，排骨.500克，胡萝卜1条.

　　调昧料：盐l小匙.

　　栗子排骨汤的做法：

　　1.栗子入沸水中转中小火煮约5分钟，捞起剥皮.

　　2.排骨放入沸水中氽烫，捞起、冲净，胡萝卜削皮、冲净，切块.

　　3.将所有的材料盛锅，加水全盖过材料，以大火煮开，转小火续煮约30分钟，加盐调味即成.

　　特色介绍：汤汁浓郁、味道醇美.

　　功效：壮阳、补肾、滋阴、养胃、气血双补。

猪骨炖海带

　　原料：猪排骨1150克，猪大骨1800克，海带350克，枸杞子15克，调味料葱、姜、椒、米醋、料酒各适量。

　　猪骨炖海带的做法

　　将猪骨洗净，排骨剁块，猪大骨捶破，海带洗净，同入高压锅中，加清水适量及葱、姜、椒、盐、米醋、料酒等，文火蒸烂后，调入味精适量服食。

　　功效：补肾壮骨，强腰益精。

　当归黄芪乌鸡汤

　　原料：乌骨鸡肉500克，当归15克，黄芪30克。

　　当归黄芪乌鸡汤的做法

　　1.将乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净，切成小块;当归、黄芪洗净。

　　2.把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，加盐调味即可。随量饮用。

　　功效：调补气血，补肾调经。

　花生猪骨汤

　　原料：猪脊骨500克，眉豆100克，鸡脚10只，花生仁50克，陈皮10克。红枣、蒜瓣各适量。

花生猪骨汤的做法

　　1.将花生、眉豆、红枣、蒜洗净：陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净;鸡脚洗净，去趾甲;猪脊骨洗净，斩件。

　　2.将猪脊骨、鸡脚分别放入开水中煮5分钟，取出后用清水洗净。

　　3.锅内放水，用旺火烧开，放入以上各用料再烧开后，用慢火煮3小时。至猪骨、鸡脚酥烂时下精盐调味即成。

　　功效：健脾补肾，滋养骨髓，补气行血。