1、限制盐摄入
吃的淡非常重要,盐从尿里排出。盐吃进去的多,排出来的也多,这就必须增高肾脏的血压才行,而肾脏的血管是最容易硬化的。吃盐每天只能吃5~6克。做菜的时候选用计量勺,这样便于控制。人们往往会忽视腌制品、海鲜、其他调味品中也含盐,由此也会造成盐摄入量过多。
2、蛋白质不要过度摄入
蛋白质的摄入不能过度。吃进的蛋白质全部都从肾脏排出。肾脏长期得不到很好的休息也会过劳死。所以生了肾病,蛋白质要少吃。一般以每天每公斤体重0.6~0.8克为好,有时甚至更低。现在研究发现,豆制品对肾脏的影响并不比肉类大,所以说豆制品也是可以少吃点的。
3、动物内脏少吃
痛风和高尿酸血症90%以上的原因在肾脏,并反过来对肾脏有毒性。尿酸从嘌呤来,高嘌呤的食物有海鲜、牛肉、羊肉,豆类等。动物内脏少吃,其他东西要适量。
4、饮酒适量
酒中的乙醇是有机酸,从肾脏排出,喝了大量的酒,乙醇要排出去,就会使尿酸排出相对减少。所以肾脏不好,尿酸高的人必须禁止喝酒。
5、烟少抽
因为烟中的尼古丁会引起血压进一步升高,血压高对肾脏损害很大,所以最好戒烟。很多人是老烟民了,一时半会儿也戒不掉,那就要求少抽点。
6、咖啡每天三杯以下
咖啡,不是不能喝,一天要控制在三杯以下。喝咖啡会心跳快,血压高,且从肾脏排泄,还引起肾脏肾小球硬化。
女生私处的护理正确方法盘点!
女人总是愿意不厌其烦的护理自己的脸,其实最容易患病的反而是私处——阴道。之前我们曾说这么多女性私密护(0)人阅读时间:2024-07-10女人床事很兴奋的生理反应
你知道女人性爱高潮时极度兴奋的表现吗?男女发生性生活的时候,女性的身体和心理都会有很多变化。女性身体(0)人阅读时间:2024-07-10多久射精才算是最正常的呢(多久射精才算是最正常的呢)
在日常的夫妻性生活中,很多男性朋友们非常在意自己的表现,而男性的表现如何大部分会与男性射精的时间相(0)人阅读时间:2024-07-10让她各个部位感受到你气息
让她身体的各个部位都感受到你唿出的气息,当她的身体在你的双手之下完全放松的时候,她的脑子里早已不仅仅(0)人阅读时间:2024-07-10女人床事很兴奋的生理反应
早泄怎么办(严重早射怎么治好)
暑期成人礼,我们需要注意的事项! 成人礼要准备些什么
男人肾好,爱爱功夫就好吗 男人肾好能干嘛