1、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。现在亚洲市场上的奶精大多数根本不是奶制品,其主要成分为氢化植物油,含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸进入人体后不仅增加心血管疾病和肿瘤的风险,而且对生殖健康影响恶劣,可导致性激素合成障碍,导致精子卵子活力下降和性功能障碍,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。
2、烟酒
尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说,总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好。
3、肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看,红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高。
4、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。
5、豆制品
人们常说吃大豆类制品有益身体,尤其是豆腐。但是,一项调查发现每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,不容易怀孕。因此,专家建议一周吃豆制品的次数不超过3次,每次100克左右。这样既能保证营养,也不会造成“副作用”。
6、烧烤油炸
相信很多人都习惯于在炎热的夏季或者寒冷的冬夜,凑到街边大大小小的烧烤摊,牛羊肉串、烧烤鱿鱼、油炸鸡腿……兴致来了再加上点白酒、啤酒,殊不知,这种生活习惯也在一点点消磨着男人宝贵的生育能力。
7、动物内脏
食猪腰补肾?荒谬。中国有句老话:“以形补形”,但是“腰子”除外。猪腰中的确含有丰富的营养,对人体也很有好处。但是同时,需要提醒的是,猪腰本身就是一个代谢器官,是一个各种代谢产生的“废物中转站”,所有对动物有害的重金属经过动物的体内循环,大部分都被储藏在了肝、肾脏中,尤其是危害极大的重金属。
8、芹菜
青翠爽口的芹菜,是人们餐桌上常见的青菜,作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜,它的降压作用也为人们所熟知。芹菜是种营养丰富,具有一定保健作用和药用价值的蔬菜。据测定,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。
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