如何才能提升性生活质量 怎么能提高性生活质量

随着婚龄的延长，人们对性生活并没有那么多的新鲜感了，一旦性生活不和谐，势必会影响夫妻之间的感情，不妨尝试着改变性生活的方式来提高性质量。

掌握这6个性爱小妙招，可以改善性生活质量！

1、改善性爱的体验

随着性生活次数的增多，对性能力也会越来越了解，要学会享受性生活好的一面，主动进行沟通，夫妻双方可以多交流一些性爱的好恶，只要对异性的渴望达到一致，那么就能够享受性生活所带来的乐趣。

2、适当的使用性幻想

适当的性幻想可以让性关系变得更加有激情，从而燃烧了其性欲望。大脑控制的性器官，尝试着幻想能够摆脱性习惯所带来的束缚，从而尝试新的体验和刺激。进行性幻想时能够让做爱的精神变得更加集中，集中精力的专注性爱体验，这样会更能感受其美妙。

3、要留心性伴侣的要求

对于大部分男性来说喜欢单枪直入，不理解前戏对女性所带来的重要性。通过激烈的亲吻、爱抚等前戏能够让女性达到一定的兴奋点，同时也可以激起他们性兴奋。本身女性比男性获得性高潮的时间会短十秒钟左右，但是单枪直入的话，会影响到性生活之间的感情互动。

4、延长性爱的体验

如果想要延长性生活的时间，一定要先充分调动起女性的性欲，这样才能够持续燃烧之间的性爱热情。性生活时间长了确实感觉到很劳累，如果对方愿意的话可以先暂停一会，然后再次进攻，从而让彼此获得更好的性高潮体验。

5、保持其新鲜感

性生活激情会受到氛围以及环境的影响，适合于现在的环境，应该是有柔和的色彩、暗淡的光线，卧室里面有宜人的香气等，都能够增加夫妻之间亲密的感情。

6、要学会更换做爱的地点

千万不能千篇一律的在床上进行性生活，长时间下去会缺少一定的新鲜感。不妨可以尝试着变换新的地点比如沙发上或者椅子上等，这样可以给予一定的刺激性。

温馨提示

夫妻之间应该学会多进行交流，只有亲密无间的感情，才是性生活质量的保障，性生活是了解彼此的终极行为。夫妻之间出现感情问题是不可避免的，只要双方认真的对待，通过解释以及协商就能够解决冲突以及矛盾。