女白领们每天在写字楼里一工作就是八个小时,有时候加上加班,每天10个小时的工作时间是正常的,但是你知道吗,女性长时间坐着不动很容易诱发不孕。今天我们就一起来看看,为什么说女白领久坐不动易不孕呢?
女性久坐易不孕的原因
女性白领们由于长时间坐着不动,造成在经期有剧烈的疼痛感,这是因为身体长时间久坐没有运动产生的气血循环障碍。有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厉害的经痛,此即所谓巧克力囊肿,也是不孕原因之一;
此外,气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。
小编推荐:
科学4招 让你的房事动力十足 完美房事是胸部最好的保健医生
女性久坐易不孕的影响
长时间坐着不动很容易导致经血逆流,从而出现郁血症,这是目前不少女白领们都有的一个特质。骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀,年龄愈大愈易感受到。
久坐亦会使循环不良,抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与医师配合,不可过度紧张或问东问西,抱着高度的怀疑,既不信任医师,对自己也失去信心。要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,受孕机会就更低了。
女性久坐易不孕的对策
建议上班族每天至少运动半个小时,运动方式可灵活选择,比如说走楼梯、步行等等。坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;在电视播放广告时,站起来走动一下。
锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
女性久坐易不孕的注意事项
女性们长时间不动,很容易出现痔疮、痛经等症状,再加上工作压力比较大,很容易让身体失去平衡。那么,紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,将会带来更为严重的难言之疾。
如果您的工作几乎都离不开坐,那么应每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、做健身、按摩等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
猜你喜欢:
男性私处的呵护 少女穿内衣的知识
这七种女人有毒(有毒女人的特征)
男人喜用下半身去思考,特别是遇到美女投怀送抱的时刻。女人可能因为帅气、金钱等等多种原因对男人投怀送抱(0)人阅读时间:2024-09-20如何进行性爱沟通
对于两性的话题,传统的思想会限制我们过多的去讨论和沟通,每每想提及都会觉得不好意思。所以这样的原因就(0)人阅读时间:2024-09-20盘点会导致性欲下降的10种因素
对于正常人来说,性欲望是根据每个人的体质和所处的环境不一样所以每个人的差别也大,如果在比较长的一段时(0)人阅读时间:2024-09-20男人的这个东西 男人的这个东西怎么形容
精液是男人在高潮时产生的物质,是男人特有的,精液也是子孙繁衍的重要基础,可以说精液于男人来说就是精血(0)人阅读时间:2024-09-20这七种女人有毒(有毒女人的特征)
男人喜用下半身去思考,特别是遇到美女投怀送抱的时刻。女人可能因为帅气、金钱等等多种原因对男人投怀送抱..2024-09-20女人什么时候想吻你?看了这些你就知道了
有些时候,女人主动的索吻会让男人春心荡漾,不能自已;而女人自古以来就是矜持的动物,很少会直白的把嘴唇..2024-09-20这三个示爱动作比我爱你还管用 示爱方式有哪些
男女之间示爱往往是说我爱你这三个字,当然了,我爱你是最直接也是最明了的表达方式。但其实我爱你三个字不..2024-09-20什么时候治疗包茎最安全 包茎什么时候动手术
摘要:如果包皮处有急性炎症,就不宜做包皮环切术,在此时就需要等炎症治愈后,再做包皮环切术。如果是头包..2024-09-20