很多男性不育去医院检查,说精子成活率低。专家指出,男性不育的原因很多,除了器质性引起的男性不育外,还有很多日常的不良生活习惯,例如穿紧身牛仔裤、长期赛车、入浴温度过高、饮食单一缺锌硒、进厨房吸油烟、长期笔记本电磁辐射等。
男性远离不孕,远离五不要
1、不要穿紧身牛仔裤。男性学专家和泌尿学专家认为,紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官,还影响睾丸的正常发育,不透气,不散热,不利于精子的生存。一般睾丸温度比体温低3℃~4℃。
2、不要久骑赛车。赛车方向盘高度低于车座,重心前倾,腰弯度增加,会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫,长时间挤压后缺血、浮肿、炎症,影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌导致不育。因此,男青年不应长时间骑赛车,每天不应超过1小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
3、洗澡温度不宜过高。正常情况下精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育,入浴时水温过高往往暗伏杀机。桑拿浴时室温达到70℃~80℃,比普通浴室温度高一倍以上,不利于精子的成长,或者死精过多不育。医学家从男性不育的原因中得知,有些男性睾丸温度比普通人高2~3度,精子无法生存。因此,年轻人应该小心洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
4、饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不能偏食,要注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
5、不要吸厨房油烟。最近,厨房油烟中74种化学物质突然改变细胞,发现不育,成为家庭杀手的新罪证。他们发现给厨房排油烟机油杯中凝结油的果蝇,细胞染色体突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,表明其生殖系统明显破坏。
笔记本电脑导致男性不育
经常将笔记本电脑放在腿上使用,可能引发“烘烤皮肤综合征”,不仅皮肤会变色,出现斑点,而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌的几率。研究人员还发现,如果每天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时,对皮肤的影响等同于阳光强烈照射。
另外专家指出,精子的生成需要维持合适的温度。把笔记本放在脚上使用,机器产生的热量会提高男性生殖器区域的温度。长期下降可能会导致精子数量减少和质量下降。此外,坐姿不正确也会对男性生殖健康带来不良影响。
专家表示,计算机放射线对人体健康是潜在的积累型危害。使用时距离要适中,最好不要在床上使用笔记本电脑。避免时间过长,每2~3小时休息一次。使用后,应及时洗脸、洗手。晚上睡觉时,应该拔掉电源,或者把它放在卧室外。
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