日常生活中,肾亏是一种比较常见的疾病,这种病让很多人都难以说出口,有些朋友都不好意思去医院治疗,只能自己偷偷的想方法。那么,肾亏怎么办?肾亏吃什么好?下面,下面就来告诉大家肾亏怎么补吧。
这样搭配用补肾给力
材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。
用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
肾虚两道药膳
一、黄芪炖鸡汤
材料:鸡200克,黄芪片50克,生姜、黄酒、盐适量。
1、将鸡肉洗净放入锅中,加入清水,放入生姜。
2、大火烧开撇去浮沫,加黄酒、黄芪。
3、再以小火烧煮,待鸡肉熟透,加少量精盐。
4、再烧数分钟,调味适量即可食用。
功效:此方补肾虚的功效颇佳。
二、姜附炖羊肉
材料:生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。
1、将生姜洗净去皮,将羊肉洗净切块。
2、与附子同放锅内加油,再放人适量的糖。
3、用慢火炖,待肉烂时加盐调味。
4、吃肉饮汤,并尽量吃姜。
功效:附子为补肾名药,羊肉补中益气。此方对肾虚症有良效。
美味食物—营养好肾才好
【凉拌卤猪心】
做法:猪心放入清水中浸泡出血水,切成两半洗净血污。锅中加入清水,放入猪心大火烧开,用勺撇去浮沫,放入各种香料、炖煮1小时。取出放凉后切薄片,蘸食酱汁即可。
【凉拌茼蒿】
做法:将茼蒿择洗干净,切成段;将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。
【凉拌内酯豆腐】
做法:把内酯豆腐从盒中倒出,把水控干净,切成小方块。把小葱和香菜切成末撒在豆腐上。锅内放少许油,把海米略炸一下,捞出,撒在豆腐上。调汁:海鲜酱油多一点、生抽少许、麻辣油(根据口味添加),一点糖、一滴香油,把汁搅匀。把汁均匀的倒在豆腐上面即可。
【凉拌银耳】
做法:银耳用水泡至发软,去除硬块,然后洗净。锅内水煮开,放入银耳,烧开后需煮二分钟,焖5分钟。然后捞起,沥干水分放入碗中,最后加入鲜酱油,鸡精拌匀。香菜洗净切细,放入上述碗中,再放入芝麻油,拌匀即可。这道菜色香味俱全噢,来试试吧。
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