适度解压（适度解压的作文）

自慰是一种单方面的自我娱乐行为。据调查，94%的男性和85%的女性承认自慰。自慰可以提高脑咖啡肽、皮质醇和免疫系统的水平。这些都有助于预防和缓解抑郁症症。但是，要学会节制，如果长期手淫，男性肾虚、肾虚也会引起焦虑。可口服抗抑郁药物，如米单亭片或奥氮平片。

自慰可以预防抑郁症，抑郁症又称抑郁症，是主要的情绪障碍类型，其特点是严重和持续的抑郁症。可能有自杀的企图或行为。抑郁症患者本身感到敏感，遇到不愉快的事情容易困惑，烦恼和抑郁症。适当的一两次手淫可以缓解压力或需求，对抑郁症的预防有一定的效果。不要重视太多的事情。只要保持平静的心情和正常的生活。