每个男人都很在乎自己的身体,我们身体里有很多重要的器官,肾就是对于男人来说非常重要的器官,但是生活中肾虚的男人非常的多,所以补肾壮肾的男人也非常的多,那么你们知道让男人补肾的食物有什么吗?
补肾的食物——韭菜
韭菜又叫起阳草、壮肾草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药,具有温中补虚,补肾壮肾的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、不坚挺、遗精等症。又因其含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,因而治疗习惯性便秘,预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物,可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂,对高血脂、冠心病病人有益。
食疗方:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
补肾的食物——板栗
板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。
食疗方:每日吃栗子10颗,同食猪肾粥,可治一般肾虚引起的腰腿无力。
肾虚的男人非常的多,肾虚给男人带来的危害非常的大,所以补肾壮肾非常的重要,以上就是能让男人补肾的食物,给男人带来的好处非常的多,所以男人一定要珍惜。
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