冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,因此冬季性生活不 可过度;另一方面,性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存,但性爱的过程中也不能过于急切,不能太“狠”,而 是需要准备,慢慢享受。
你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人?虽然天气寒冷容易使手脚感到冷,但是这种情况如果一到冬天就 出现,而且不容易暖过来,很可能是肾阳虚,这就是中医所说的“畏寒”。
中医认为,肾为“作强之官,伎巧出焉”,是指肾所主管的阴阳相对平衡,功能较强,才能进行正常的性生 活这种“伎巧”。
如果是肾阳虚,造成性生活老是不协调,到了冬天免不了被动应付。长此以往,男性就容易导致性功能的减 弱,女性则容易性冷淡。不仅如此,身体还可能提前出现老化的信号,即未老先衰,表现为身体某个器官功能的 减退,如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。建议在寒冷的季节,夫妻之间相互温暖身体,用真情和温 情激发对方的“性”趣,让身体暖了再开始过性生活,就可得到应有的“性福”。
建议可以坚持每晚用热水泡脚,加入有疗效的中药会更好,如红花等;还可以开些补肾壮阳的中药,按医嘱服 用;睡前适量地运动,到身体变暖和为止;用艾灸灸涌泉穴,夫妻互相灸肾俞,不仅可以达到保健的效果,对性 和谐也大有帮助。
男人冬季吃5种食物补肾壮阳
1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。
2、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。
3、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱,使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。
4、西红柿等富含番茄红素的食物。番茄红素能保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显着功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃。
5、牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品(尤其是贝壳类海鲜,如牡蛎、虾等)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属,不宜多吃。
豆腐吃多了会危害男人的健康(豆腐吃多了会影响性功能吗)
摘要:豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆(0)人阅读时间:2024-07-03医生讲:预防前列腺炎的方法,你知道多少?
摘要:预防前列腺炎还要注意:遗传和种族能预先确定你患前列腺炎的概率。医生建议,若你的父亲和兄弟曾患有(0)人阅读时间:2024-07-03包皮过长和包茎的健康隐患(包皮过长和包茎的健康隐患区别)
摘要:包皮过长和包茎都是先天的发育异常。包皮过长是指包皮遮盖阴茎头部,只有用手将皮上翻,或当阴茎充分(0)人阅读时间:2024-07-03不用吃药就能壮阳的秘籍 有什么办法不用吃药就能补肾
摘要:据调查,有60%的女人都喜欢男人的阴茎粗一点,那些阴茎小的男人在女人面前似乎就永远抬不起头来了(0)人阅读时间:2024-07-03晨起做这些事情有利于健康(晨起做这些事情有利于健康英文)
私处黑跟啪啪次数有关吗
为何安全期避孕会不安全(为什么安全期避孕不安全)
四个简单动作助力性爱质量提高