1、春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。
2、春天喝花茶:春困秋乏,春天万物复苏,人体从寒冷的冬天进入温暖的春天,很容易产生困倦乏力之感,这就是春困。
3、夏季喝绿茶:夏季气温高,炎热。骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人体内水分挥发快,津液消耗大。夏天也是雨季的高发期,雨季一长,人体内就容易积累湿气。
4、秋天喝青茶:秋季花草树木凋零,气候干燥,容易使人口干舌燥,嘴唇干裂。这时候宜饮乌龙茶(乌龙茶又名青茶),乌龙茶为半发酵茶,性平,能清除体内积热,特别适合秋天饮用,可缓解秋燥。
5、冬季喝红茶:进入冬天,气温骤降,寒气重,人体阳气会逐渐减弱,生理机能等都会有所减退。为了抵御寒冷,人体消耗热量大,因此需要补充更多的能量和营养。
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