1、羽毛球步法的结构分为:起动、移动、到位击球和回动四种。羽毛球步法是指在场上移动的方法,它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。右手握拍者到位击球时的最后一步一般都是右脚在前,而左脚总是靠近中心位置。
2、并步:两脚分开,膝盖微微弯曲,脚跟抬起。左脚向右脚并拢一步,右脚向来球方向跨出一步,左脚再跟上,最后一步右脚向前跨出,形成弓箭步。并步的过程中,双脚不要挨得太近,保持重心平稳,避免摔倒。
3、交叉步:两脚交叉前行。左脚从右脚前交叉,和平时的走路姿势一样,只不过最后一步右脚要跨出去,形成弓箭步。
4、垫步:一般是用于网前球,在移动向来球的时候,发现差一点点距离,此时再用交叉步或者并步就会耽误时间,采用左脚垫步,便可解决。
5、蹬跨步:左脚从右脚后侧交叉,然后蹬地,右脚向前跨出一大步,形成蹬和跨的结合。右脚跨大步的时候,左脚脚尖/内侧会拖地前进一段距离,用来平衡身体。
6、羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米。
WTT中国大满贯赛:林诗栋、孙颖莎夺冠 马龙虽败犹荣
WTT中国大满贯赛:林诗栋、孙颖莎夺冠 马龙虽败犹荣(14)人阅读时间:2024-10-07中网综合:高芙击败穆霍娃夺冠
中网综合:高芙击败穆霍娃夺冠 保利尼/埃拉尼问鼎女双(15)人阅读时间:2024-10-07英超综合:切尔西战平 切尔西英超联赛
英超综合:切尔西战平 布莱顿逆转(12)人阅读时间:2024-10-07体育考试注意事项(体育考试注意事项和饮食)
1、体考注意事项包括,考前饮食清淡、避免洗澡,考试时着装要适合运动,此外,如果发挥失常,还应该有礼貌的请求裁判再给机会,最后一定要确认成绩后再行离开。2、其中考前饮食不仅要清淡,还应该忌烟酒和油腻辛辣的食物。3、体考考试(16)人阅读时间:2024-10-06WTT中国大满贯赛:林诗栋、孙颖莎夺冠 马龙虽败犹荣
WTT中国大满贯赛:林诗栋、孙颖莎夺冠 马龙虽败犹荣..2024-10-07中网综合:高芙击败穆霍娃夺冠
中网综合:高芙击败穆霍娃夺冠 保利尼/埃拉尼问鼎女双..2024-10-07英超综合:切尔西战平 切尔西英超联赛
英超综合:切尔西战平 布莱顿逆转..2024-10-07体育考试注意事项(体育考试注意事项和饮食)
1、体考注意事项包括,考前饮食清淡、避免洗澡,考试时着装要适合运动,此外,如果发挥失常,还应该有礼貌的请求裁判再给机会,最后一定要确认成绩后再行离开。2、其中考前饮食不仅要清淡,还应该忌烟酒和油腻辛辣的食物。3、体考考试..2024-10-06