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上篮技巧小学生 上篮技巧小学生教案

时间:2022-10-27人气:作者: 未知

上篮技巧小学生 上篮技巧小学生教案

1、低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手,一般用于过掉防守人后,或者快攻中使用平时突破后,用靠近篮框的手上篮。

2、手臂向高处尽量伸直,手指手腕发力抛球放篮,命中率较高,遇到一般的防守时,一定程度上可以避免封盖。

3、抛投上篮,一般用于内线有高大防守者时使用在距离篮框一到两步时,手臂上推将球高高抛起,弧度要高,以避免被封盖。

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