1、羽毛球的基本训练包括握拍训练方法站位训练球感训练方法和发球训练方法等。
2、站位训练：靠近前发球线的中线处，左脚或右脚在前均可，上体略前倾，后脚跟略提起，身体重心落在前脚上。准备姿势：右手采用反手握拍法稍前移于拍柄前部握拍，右侧肩关节外展提起肘关节，手腕自然下垂，将球拍提放在体前左侧低于腰部处。左手持球在球拍面前方。击球：主要利用手腕和手指发力，由左后下向右前上方向挥拍击球。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合。
体育考试注意事项（体育考试注意事项和饮食）
1、体考注意事项包括，考前饮食清淡、避免洗澡，考试时着装要适合运动，此外，如果发挥失常，还应该有礼貌的请求裁判再给机会，最后一定要确认成绩后再行离开。2、其中考前饮食不仅要清淡，还应该忌烟酒和油腻辛辣的食物。3、体考考试(4)人阅读时间：2024-10-06
郑钦文晋级中网女单四强 一款开飞船的游戏
郑钦文晋级中网女单四强 半决赛将在5日进行(4)人阅读时间：2024-10-05
WTT中国大满贯赛：林诗栋/蒯曼混双夺冠 孙颖莎战胜伊藤美诚
WTT中国大满贯赛：林诗栋/蒯曼混双夺冠 孙颖莎战胜伊藤美诚(4)人阅读时间：2024-10-05
中国网球公开赛今天 中国网球公开赛今天比赛对阵
中国网球公开赛今天（9月30日）赛程直播时间表 中网比赛对阵名单(5)人阅读时间：2024-10-03体育考试注意事项（体育考试注意事项和饮食）
1、体考注意事项包括，考前饮食清淡、避免洗澡，考试时着装要适合运动，此外，如果发挥失常，还应该有礼貌的请求裁判再给机会，最后一定要确认成绩后再行离开。2、其中考前饮食不仅要清淡，还应该忌烟酒和油腻辛辣的食物。3、体考考试..2024-10-06郑钦文晋级中网女单四强 一款开飞船的游戏
郑钦文晋级中网女单四强 半决赛将在5日进行..2024-10-05WTT中国大满贯赛：林诗栋/蒯曼混双夺冠 孙颖莎战胜伊藤美诚
WTT中国大满贯赛：林诗栋/蒯曼混双夺冠 孙颖莎战胜伊藤美诚..2024-10-05中国网球公开赛今天 中国网球公开赛今天比赛对阵
中国网球公开赛今天（9月30日）赛程直播时间表 中网比赛对阵名单..2024-10-03
