1、网球技术之- :底线抽击。底线抽击的关键在于击球点的位置,这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定,变化很小,因此底线抽击有力稳定性好。业余选手击球点位置上下前后变化不定,因此击球质量差,这要靠训练判断能力和步法来改进。
2、网球技术之二:网前截击。网前截击关键在于击球点应在击球者身体前方,球拍向前作稍微切削的迎推击球动作。练习正手网前截击时,握拍手腕尽量向后扣,使球拍与小臂呈直角,拍面微开。大臂有意紧贴身体,使小臂与身体正面呈垂直。主动迎向飞来的网球,作稍微切削的推击球动作,就如用手将打开的抽屉迅速推关上一般。
孙颖莎、林诗栋WTT澳门冠军赛夺冠 2020澳门乒乓球公开赛孙颖莎
孙颖莎、林诗栋WTT澳门冠军赛夺冠(1)人阅读时间:2024-09-16运动期间有哪些要注意 运动期间有哪些要注意的问题
1、运动的方式一定要根据自身的条件来选择。运动要量力而行,不要进行剧烈的运动,而超出了身体的负荷,这样容易伤害到自身的肌肉关节。2、运动要保持自己的节奏来进行,这样体力不会轻易的浪费,而且运动还要注意饮水,不要让身体的水(3)人阅读时间:2024-09-14参加体育锻炼的方式有(参加体育锻炼的方法)
1、重复锻炼法,在运动锻炼的过程中,用多次重复同一练习,两次(组)练习间安排相对充分休息,从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。此方法的关键是一次练习后,间歇时间应当充分,这样可以有效提高锻炼者的无氧、有氧混合代谢能力,提(4)人阅读时间:2024-09-14篮球的运动是什么 篮球运动是什么时候发明的
1、篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动,是全世界无数人热爱的运动,篮球运动充满活力,不仅能提高参与者的身体素质、锻炼意志,还能培养团队精神、增强使命感和荣誉意识。2、篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈(6)人阅读时间:2024-09-14孙颖莎、林诗栋WTT澳门冠军赛夺冠 2020澳门乒乓球公开赛孙颖莎
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