1、首先是对于握拍的选择,有横拍和竖拍,看个人的习惯,选择一种握拍方式后最好不要再用其他方式,以便保持良好的手感
2、选球拍,现在市场上的乒乓球拍五花八门,有些人以为球拍越贵越好,其实不完全是这样,球拍最重要的一点还是手感,对于初学者来说球拍太贵也没用什么用,选球拍主要看的还是球拍的沾性和弹性,可以用指甲轻轻划一下,划痕恢复快的弹性越好
3、发球,发球在比赛中非常重要,很多时候运动员都是发球创造机会然后得分,一个好的发球可以让你占据良好的先手优势,初学者不建议学旋转发球,先平发熟悉了再学旋转发球。发球时不要用力过大,也不能发太高
4、接球,接球有正手接球和反手接球,通常球在你右手边正手接球,左手边反手接球,左手持拍相反。对方发球如果带有旋转切不可用力,采用轻挑,手腕发力,反向旋转。接球时身体一定要协调,不可以手忙脚乱,眼手腰腿必须统一
5、杀球,有反拍和正拍的杀球,杀球的选择上,以来球高于网为标准,低于网的球杀球难度很大。杀球时握拍将球向下压,力度越大越好。接杀球,看对方要杀球,不要离台太近,球过来,可轻抬,技术熟练后可以对杀。
孙颖莎、林诗栋WTT澳门冠军赛夺冠 2020澳门乒乓球公开赛孙颖莎
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