总分:400分
测试项目:100米、800米、立定三级跳远、原地推铅球。
上午:100米、立定三级跳远或原地推铅球。先测试100米,100米测完后,考生测试所在组号尾数为单数的考生,测原地推铅球;考生测试所在组号尾数为双数的考生,测立定三级跳远。
下午:原地推铅球或立定三级跳远、800米。考生测试所在组号尾数为单数的考生,测立定三级跳远;考生测试所在组号尾数为双数的考生,测原地推铅球,最后测试800米。
以上测试项目的单元测试顺序为先女后男。
(一)100米测试方法
100米测试采用蹲踞式起跑,不用起跑器,采用“各就位”、“预备”、“鸣枪”的方式完成发令;对同一组考生来说,第一次起跑犯规的考生给予警告,之后起跑犯规的考生(不论其第一次起跑犯规还是未犯规),均取消该项目的测试资格。
(二)原地推铅球测试方法
原地推铅球测试要求:进入投掷圈做好预备姿势后,直至球出手前,两脚不能离开地面,不准采取滑动、旋转等姿势。其他规则同铅球比赛的规则要求。每位考生均有三次试投机会,取最好一次试投成绩为最终成绩,没有练习机会。
(三)立定三级跳远测试方法
立定三级跳远测试,起跳前考生必须双脚平行站立于起跳线后,由静止状态开始做起跳动作,起跳前不得有任何形式的助跑。双脚起跳后,经腾空一只脚着地,完成第一跳;然后又经腾空用另一只脚着地,完成第二跳;双脚落入沙坑完成第三跳。每位考生均有三次试跳机会,取最好一次试跳成绩为最终成绩,没有练习机会。
(四)800米测试方法
800米测试16人一组,起跑时采用“各就位”、“鸣枪”的方式完成发令。对同一组考生来说,第一次起跑犯规的考生给予警告,之后起跑犯规的考生(不论其第一次起跑犯规还是未犯规),均取消该项目的测试资格。测试时,前8人在常规起跑线处起跑,另8人在另一弧形起跑线处同时起跑,跑过抢道标志线后,切入里道。
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