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河北省家长学校"好思想 好品行 好习惯"——寒假家庭教育直播课
一、课程主题
1.如何帮助孩子培养良好的自制力?
2.如何培养孩子礼貌待人?
3.如何培养孩子的理财能力和正确的消费观?
二、播出时间
2022年1月19日(周三)上午11:00-12:00;下午13:00-14:00;晚上19:30-20:30
拓展阅读:如何帮助孩子培养良好的自制力?
坚持观察并记录自己的状态
在日常生活和工作中,对于自己每天的生活、工作等状态,给予详细地记录,记录地目的是让自己发现自己在哪些事情上,缺乏自控力,这样等以后类似的事情发生时,就能够克制一些。
每天定时坚持做一件事情
自控能力也是需要后天的锻炼,通过每天定时地做一件事情,比如看半小时书、做半个小时运动,坚持一两个月,看看自己表现如何。
树立短期的任务目标
很多人缺乏自控力,主要源于自己对任何事情都没有规划和目标,完全都是由着心来,因此,给自己树立短期的任务目标,才能够真正实现自控力。
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