黑芝麻要吃生的还是熟的_常识家百科

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黑芝麻要吃生的还是熟的（黑芝麻吃生的还是熟的好）
1、芝麻是熟吃的好，熟吃比较容易消化。黑芝麻一般熟食营养吸收好，可以炒熟碾碎每天服用一小勺，也可以搁在粥里服用但是每天量不要过多。2、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇..(11)人阅读时间：2023-02-21

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