黑米减肥还是增肥_常识家百科

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减肥期间可以吃黑米吗黑米减肥还是增肥
黑米属于大米的一种，在日常生活中经常被用来煮粥喝，但是黑米属于糯米类，那么黑米减肥期间可以吃吗？..(3)人阅读时间：2022-05-05
黑米减肥还是增肥黑米作用
1、黑米是一种粗粮，含有的膳食纤维素比较丰富，膳食纤维素对人体的作用，主要是增加饱腹感，然后促进肠胃的蠕动，可以帮助食物的消化和帮助宿便的排出，是可以起到减肥的作用的。2、另外黑米中含有多种矿物质和维生素，维生素和矿物质..(12)人阅读时间：2022-04-07

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