鸡胸肉一顿吃多少合适_常识家百科

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鸡胸肉一顿吃多少合适鸡胸肉一顿能吃多少
1、对于节食者来说，早餐和中午最好吃鸡胸肉。早餐大约300卡路里，但是中午吃500卡路里是可以的。晚餐最好吃350-480千卡，午餐吃更多，可以是500-630千卡。2、一般来说，鸡胸肉每100克含有133卡路里的热量。..(11)人阅读时间：2022-04-03

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