高考前睡不着咋办 为什么高考前睡不着
高考前期，不少考生经常彻夜难眠，担心考试不能正常发挥，这种失眠，主要是心理压力大，考生自己对压力紧张的调节不佳所致，那高考前睡不着咋办呢？..(15)人阅读时间：2022-07-16
高考期间失眠怎么办 高考时失眠怎么办
面临高考，常有写考试十分担心靠前睡不好会影响考试，于是，到了睡觉的时间就硬是躺在床上，强迫自己入睡，心理总是想着失眠才能睡着。可事实上，往往越是这样就越睡不着，那么高考期间失眠该怎么缓解呢？..(6)人阅读时间：2022-07-09