饮食与健康_常识家百科

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饮食与健康它们存在这个关系
1、均衡饮食和适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物，以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长，增强抵抗力和达致适中的体重。2、在进食时，应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝充..(7)人阅读时间：2022-03-21

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