顽固性失眠怎么办_常识家百科

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顽固性失眠怎么办有什么缓解失眠的办法
1、调整睡眠时间2、盐水洗足，按摩涌泉3、选择合适的睡眠姿式4、晨醒即起莫赖床5、饮食方面须注意6、放松疗法..(6)人阅读时间：2022-03-20

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