长跑的练习方法_常识家百科

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长跑技巧 2000米长跑技巧
长跑是很锻炼人耐力的运动。长跑不仅需要耐力，还需要很强的体力去完成。尤其是长跑运动员，而长距离跑的成绩主要取决于有机体的有氧能力，速度训练水平。那么长跑有一些什么技巧可以帮助更好的完成长跑呢？长跑的练习方法又有哪些呢？..(12)人阅读时间：2022-08-27

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