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长期晚上不吃饭减肥吗 长期晚上不吃饭减肥吗女生
1、如果想健康减肥的话晚上可以少吃,但是不能不吃。建议还是要吃晚饭,可以大量的进食蔬菜再加上鸡蛋脱脂酸奶这些富含蛋白质的食物,这样一顿晚饭的热量也不高,再加上跑步,坚持两三个月效果会很明显。2、除了跑步这样的有氧运动也请..
(7)人阅读
时间:2024-08-29
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