钙片什么时候吃最好（钙片什么时候吃最好吸收）
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，补充必须有特定的时间。那钙片什么时候吃最好呢？..(12)人阅读时间：2022-07-18
钙片什么时候吃最好 科普小知识来啦
1、钙是人体必不可少的微量元素，足够的钙剂补充能够有利于机体的骨骼发育。不建议饭后补钙，主要是因为进食后补充钙片，容易形成皂钙，导致便秘情况。和蔬菜类的食物结合形成草酸钙，容易形成结石。2、因此合理的补钙时间应该在临睡前..(4)人阅读时间：2022-05-07