道家辟谷的正确方法_常识家百科

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道家辟谷的正确方法道家怎么辟谷
1、辟谷就是一天不进食只吃蔬菜与水果，或是只喝水，有的人可以维持这样的纪录长达一周左右，当人一天不吃主食时其实对人体不会有太大伤害，反而会加强身体素质，但这种方式最好不要坚持太长时间，一周尝试一天即可，不要给自己那么大压..(11)人阅读时间：2022-04-06

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