运动秘籍之青春常驻篇_常识家百科

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运动秘籍之青春常驻篇运动秘籍有哪些
1、坚持有氧运动（维护心脏）几乎每天运动的人大多能活得长寿些，这已经是一个定论。美国弗雷明汉心脏研究对超过5000名对象进行跟踪调查，发现那些常常运动的人平均比不好运动的人多活4年，很重要的原因是他们少得心脏病。而像走路..(3)人阅读时间：2022-12-09

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