运动坚持不下去该怎么办_常识家百科

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运动坚持不下去该怎么办运动坚持不了
1、方法1：不做不喜欢的运动对不喜欢运动的人来说运动是件苦差事。持续做不喜欢的事情会给身心带来很大的负担。所以在运动的时候，做一些自己喜欢的运动吧。比如可以尝试下走走步，连续做10次左右的深蹲等。这样小运动量的运动也是可..(4)人阅读时间：2022-10-13

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