转呼啦圈的好处有什么_常识家百科

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转呼啦圈的好处有什么转呼啦圈的好处和坏处有啥
1、减肥。转过呼啦圈的人都知道，呼啦圈是有一定重量的，要想玩转呼啦圈，你必须要有足够的力量，这势必会消耗身体能量，其实有腹部脂肪上的消耗，坚持几个月的呼啦圈运动后，腰、腹脂肪会减少。2、防止便秘。在转呼啦圈的时候，其实也..(4)人阅读时间：2023-03-11

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