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踮脚尖深蹲对男性的好处踮脚尖深蹲对男性的好处有哪些
1、提高身体弹跳力：男人练习深蹲能够有效加强下半身的肌肉力量,这对于弹跳需要的臀部、小腿、大腿肌肉力量的增加是有绝对的促进作用的,有的时候对于肌肉群的着重练习效果比直接进行弹跳练习要好得多。2、强健心肺功能：男人练习深蹲..(8)人阅读时间：2023-05-13

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