跳高的技巧方法_常识家百科

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跳高的技巧方法一定要注意以下技巧
1、助跑是为了获得一定的向前速度，给快速有力的踏跳创造良好的条件。助跑距离，一般为6至8步，助跑的角度与过杆姿势有关，在25°～90°之间。助跑时，要求在身体重心向前平稳移动的情况下，均匀加速，要跑得轻松自然。助跑的最后..(1)人阅读时间：2022-03-31

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