跳绳有什么好处_常识家百科

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跳绳有什么好处（跳绳有什么好处和坏处）
1、跳绳的好处，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动。2、跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，跳绳有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能。3、跳绳还能够增强手眼协调..(31)人阅读时间：2024-06-07

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