跳绳怎么跳得快_常识家百科

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跳绳怎么跳得快跳绳可以长高吗
1.跳绳怎么跳得快：跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏；握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况..(3)人阅读时间：2022-03-30

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