跳完绳后小腿酸痛会变粗吗_常识家百科

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跳完绳后小腿酸痛会变粗吗跳一会停一会有效吗跳绳
1、跳完绳后小腿酸痛并不会使小腿变粗的。使小腿变粗要符合以下的几个条件，首先要经常针对小腿的肌肉进行锻炼，其次要摄入相应较多的蛋白质以及碳水化合物，通过摄取这两种物质才能够使机体逐渐生长，细胞逐渐增大，才会使小腿增粗。2..(12)人阅读时间：2023-03-29

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