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豆腐适合减肥吃吗 豆腐适合减肥吃吗热量高吗
1、豆腐适合减肥吃。豆腐的热量比较低,每100克豆腐之中含有80大卡左右的热量,摄入体内之后不会导致热量堆积。2、而从营养学的角度来讲,豆腐质中的纤维素、大豆异黄酮、植物蛋白非常丰富,摄入体内可以促进肠道蠕动,平衡体内的..
(4)人阅读
时间:2022-09-07
豆腐热量高吗 豆腐适合减肥吃吗
最近买了很多黄豆,想要自己试着做豆腐吃,还听说吃豆腐有利于减肥,想问一下豆腐热量高吗?豆腐适合减肥吃吗?..
(11)人阅读
时间:2022-04-29
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