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说说全能的瑜伽球(练瑜伽球说说)
介绍了几种室内简单好用的几种健身小玩意儿,关于“瑜伽球怎么玩”这个问题,今天就应群众所需,整理一下关于瑜伽球的林林总总。瑜伽球又叫瑞士球、健身球。一般都PVC材料制成,内部充气、具有很强的回弹性,能够均匀地接触人体部位,是一种很好地健身辅助工具。之所以叫瑜伽球,是由于它可以和瑜伽体式很好地结合,能够强化锻炼,对身体有按摩的作用。许多瑜伽馆都有“球瑜伽”这种特色课程,现在亚马逊有球瑜伽的书籍教程,有瑜伽基础的人也可以看书习练。..
(10)人阅读
时间:2022-07-09
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