西兰花炒虾仁的做法 西兰花炒虾仁的做法大全家常菜窍门
1. 虾仁挑出虾线洗净，放入盐、料酒拌匀后，放入淀粉腌制5分钟。西兰花切小朵，葱姜蒜切片。2. 西兰花，焯水40秒，捞出。放入腌好的虾仁，焯水1分钟捞出。碗中放入盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、淀粉、水适量调成酱汁。3. 油烧热，放入葱姜蒜爆香，加入西兰花、虾仁、料酒翻炒均匀，加入调好的酱汁翻炒20秒即可。..(8)人阅读时间：2022-05-17
西兰花炒虾仁
西兰花富含维生素、纤维素以及多种矿物元素，营养价值非常丰富，而虾仁富含蛋白质、钙、磷、钾等丰富的营养成分，将二者做成西兰花炒虾仁不仅非常美味，而且营养均衡，那么西兰花炒虾仁怎么做呢？..(5)人阅读时间：2022-04-10