蛋白粉一天吃多少克_常识家百科

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蛋白粉一天吃多少克是怎么制作的
1、成人一般推荐蛋白摄入量为0.8-1.2g/千克体重，但力量型的人可以达到3g/千克体重。蛋白质粉的包装上都会有用量说明，因为每个产品的蛋白质含量配比不同，建议按产品的用量说明食用。2、蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白..(9)人阅读时间：2022-04-13

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