莲藕对女人的功效_常识家百科

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莲藕对女人的功效吃莲藕的好处
1、预防缓解失眠，莲藕是一种能宁心安神的健康食材，它含有的微量元素能直接作用于人类的中枢神经，可以提高神经功能也能提高人类睡眠质量，特别是在晚上睡前时多吃一些莲藕，能预防缓解失眠，也能减少人类失眠多梦和焦虑抑郁等不良症状..(10)人阅读时间：2022-03-21

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