茄红素的功效与作用富含茄红素的食物有哪些_常识家百科

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茄红素的功效与作用女性吃番茄红素的功效与作用
茄红素是很好的营养素成分，根据研究发现茄红素有抗癌、抗老化的效果，适合全家食用。茄红素有很好的抗氧化作用，可清除体内的自由基，避免细胞受到伤害，因此对于抗老、抗癌都有相当程度的帮助！然而，在食用上建议煮熟后食用，对人体吸收效果更好喔！..(3)人阅读时间：2022-09-12

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